۱- بهبود عملکرد قلب و عروق

۲- تنظیم قند خون

۳- تنظیم فشار خون

۴- افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی

۵- ضد سرطان

۶- کاهش التهاب مفاصل

۷- بهبود کیفیت خواب