سبک زندگی سلامت

چاقی موجب بروز یک ‌سری مشکلات برای سلامتی می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های بسیاری مانند بیماری‌های قلبی- عروقی، فشار خون بالا و دیابت را افزایش […]

براساس مطالعات علمی، پیروی از رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهان می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی-عروقی و برخی از انواع […]

درجه حرارتِ آب، طعم و مزه ی چای را تحت تاثیر قرار می دهد. بهترین درجه حرارت برای چای های مختلف، متفاوت است. بنابراین دانستن درجه […]

افزایش سوخت و ساز بهترین راه برای کاهش و سوزاندن کالری در بدن است اما سرعت سوخت و ساز بدن به چندین عامل بستگی دارد. سوخت […]

خواب خوب برای سلامت کلی بدنتان حیاتی است. متاسفانه حدود 30 درصد افراد به طور مزمن از بی‌خوابی یا عدم توانایی به خواب رفتن، داشتن خواب […]

اکثر ما می‌دانیم که دمنوش‌‍‌های گیاهی برای سلامتی مفید هستند. این نوشیدنی‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر خواصی است که سلامت کلی بدن را ارتقاء می‌دهند […]

چای، بعد از آب، دومین نوشیدنی پرمصرف در دنیاست. برخی دانشمندان تمام وقت خود را صرف یافتن راه های درمانی برای بیماری‌ها و برخی دیگر برای […]

رای بهره‌مندی از چای سبز به منظور کاهش وزن، لازم است بدانید که چگونه باید آن را مصرف کنید. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نوشیدن 2 تا […]

امروزه راهکارهای زیادی برای کاهش وزن از جمله مصرف قرص ها و داروهای لاغری پیش روی افراد وجود دارد که بسیاری از این راهکارها یا فاقد […]

یائسگی، یک مرحله ناگزیر، طبیعی و مهم در زندگی هر زن و یک واقعه فیزیولوژیکی است که بین سنین 45 و 55 رخ می‌دهد و میانگین […]

شاید هنگامی که در حال فکر کردن به نوشیدن یک دمنوش هستید، یک فنجان چای ترش اولین پیشنهادی نباشد که به ذهنتان برسد؛ اما اجازه ندهید […]

متیلاسیون DNA فرآیندی است که از طریق آن گروه‌های متیل به مولکول DNA افزوده می‌شوند. متیلاسیون می‌تواند فعالیت DNA را بدون تغییر در توالی آن، تغییر […]

اگرچه برای حفظ آرامشمان از دمنوش های گیاهی (دمنوش نیوشا – دمنوش لاغری نیوشا) استفاده می کنیم؛ اما گیاهان متنوعی وجود دارند که اثر محرک مثبتی بر […]

ممکن است چای سبز میزان سرعت وزن‌گیری را کاهش دهد و به عنوان ابزاری برعلیه چاقی به کار گرفته شود. به‌عنوان مثال، چای سبز اکسیداسیون چربی […]

در میان نوشیدنی های سلامتی، چای سبز یک نوشیدنی مطلوبِ بی چون و چراست.! تحقیقات اخیر نشان داد که چای سبز غنی از مواد معدنی و […]

چای کرن‌بریِ خوش طعم – یک بسته ترکیبات مغذی- می تواند برای بدن شما سلامتی را به ارمغان بیاورد! این چای گیاهی می تواند با سایر […]

دمنوش های گیاهی (دمنوش نیوشا – دمنوش لاغری نیوشا) خواص مفید فراوانی دارند. مهار کردن اشتها و جلوگیری از چاقی و افزایش وزن یکی از این […]